Invista em alimentos ricos em fibras, frutas, legumes, verduras e grãos são excelentes exemplos. Deixe-me dizer, quem quer perder barriga em pouco tempo, em até um semana, uma excelente dica é apelar para a famosa dieta Dukan, ou dieta da proteína. Ela, apesar de seja bem restritiva, faz com que alguém possa perder até 6 kg, logo na 1ª sema… Read More


Amo viajar e ver lugares novos, culturas diferentes e saber dicas do que é ótimo de dominar em cada ambiente que passo.Até pelo motivo de, nada melhor do que ser versátil né?Desta maneira vamos começar do começo. Hoje em dia, assino uma coluna mensal pra um jornal da cidade que é cheio de novidades e tendências.… Read More